Conférences

Tous les mercredis soir

de 20h à 21h30 au Safari des saveurs

125 Rue Marcelin Berthelot La Garde

(près de Toulon)

Participation 5€.

Inutile de réserver, il y a de la place.

Je suis Pierre Der Arslanian, l'auteur du livre "Guide de développement personnel au quotidien" qui est paru aux éditions Guy Trédaniel.

C'est la septième année que j'organise et anime ces conférences sur Toulon.
Donc voici la première conférence d'un nouveau cycle 2020/2021 de 35 conférences qui auront lieu tous les mercredis soir à 20h sur un thème différent.

L'objectif de ces conférences est de prendre conscience de nos comportements, de comprendre ce qui nous rend heureux, ce qui nous fait souffrir et comment s'en libérer, afin de se sentir bien dans les différentes situations de la vie quotidienne. On peut appeler cela un parcours de développement personnel, qui permet d'atteindre un certain éveil correspondant à la réalisation de soi, c'est-à-dire, à réaliser qui nous sommes vraiment.

Ces conférences peuvent être suivies individuellement mais il est préférable de les suivre dans le cadre d'un cheminement de développement personnel.

8 sept 2020 : Un voyage au cœur de soi-même

Pour commencer ce voyage à l'intérieur de soi, il est intéressant dans cette première conférence, de commencer à observer les trois principaux constituants de notre personnalité humaine :

- notre corps physique,

- nos émotions, ce qui nous rend heureux, triste, à quoi servent les émotions

- notre mental : nos pensées, nos deux cerveaux, son côté magique et son côté bourreau

Nous verrons comment le fait d'observer nos trois "enfants", qui sont souvent un peu turbulents ;-), nous procure une certaine paix intérieure dans la mesure où nous ne nous identifions plus à ceux-ci, mais où nous devenons l'observateur conscient de ce qui se passe en nous.

C'est cette introspection (sans jugement) qui constitue ce voyage au coeur de soi, qui apporte un bien-être insoupçonné. Nous réaliserons aussi que nous ne sommes pas seulement un être humain, mais que nous sommes aussi la conscience d'être un être humain ! ;-)

15 sept 2020 : Se libérer de l'emprise de ses émotions

Durant cette soirée, nous allons apprendre à nous libérer des émotions désagréables qui peuvent nous envahir.

Nous commencerons par classifier les différentes émotions que nous sommes capables de ressentir : les agréables, les désagréables.

Nous étudierons ensuite les différentes émotions qui peuvent nous poser problème comme la tristesse, la peur, la rancune, l'injustice, la jalousie, l'abandon, la honte, la trahison, le rejet, le manque, etc.

Nous verrons leur raison d'être, leur origine (souvent dans notre histoire) et leur effet sur nous.

Nous verrons ensuite les différentes méthodes pour se libérer des émotions : la prise de conscience, l'acceptation, l'EFT, l'EMDR, la circulation dans le corps.

Le but n'est pas de ne plus ressentir d'émotions, mais de ne plus se laisser envahir par celles qui nous dérangent.

Savoir se délier de l'emprise des émotions, ça change la vie !!!

22 sept 2020 : Notre mental, magicien et bourreau

Après avoir étudié notre corps physique et nos émotions, cette soirée sera consacrée à étudier le fonctionnement de notre mental : mémoire, pensées, raisonnement, imagination, croyances.

Comment fonctionnent nos deux cerveaux : le gauche et le droit ?

Nous verrons les bons côtés de notre mental, le côté magicien, capable de gérer notre vie, de nous créer des plaisirs, de faire des projets de vie.
Nous verrons ensuite le côté bourreau, c'est-à-dire celui qui nous fait en général souffrir : le côté saboteur, le fait de tourner en boucle, de ruminer le passé, d'avoir peur du futur, de résister, de nous soûler de tout un tas de pensées qui ne servent à rien, etc. et nous verrons comment remédier à tout cela.

Nous analyserons ensuite notre ego ; celui-ci correspond à notre identité, à ce "je" qui s'exprime, et nous verrons qu'il y a des mauvais côtés de l'ego, et de bons côtés de l'ego.

Nous verrons toutes les façons dont cet ego peut nous faire souffrir, rien que par le fait, par exemple, de vouloir toujours avoir raison.

Nous verrons comment nous pouvons transcender cet ego en modifiant un peu nos comportements afin de devenir plus nous-même et de se sentir en harmonie avec notre notre entourage.

30 sept 2020 : Etre soi dans la relation à l'autre

Je commencerai par recenser auprès de vous quelles sont les différentes situations relationnelles qui vous posent problème ou qui vous mettent mal à l'aise.

Je donnerai des solutions particulières en fin de conférence sur tous ces exemples.

Nous verrons que les gens ont le droit d'être tels qu'ils sont, mais que pour nous sentir bien, nous devons arriver à nous exprimer, à leur dire ce que nous ressentons, sans les blesser.

Donc comment dire les choses sans blesser ?

Le principe de la communication non violente de Rosenberg : exprimer les faits, son ressenti, ses besoins, ses demandes. Exemples dans la vie courante.

Prendre conscience des emprises mutuelles conscientes ou inconscientes que nous exerçons les uns envers les autres. Pourquoi nous considérons que l'autre nous fait souffrir alors qu'il vient souvent réveiller une blessure qui se trouve en nous.

Comprendre pourquoi certaines personnes nous énervent ou nous mettent mal à l'aise. En quoi nous attirons ce genre de situation.Prendre conscience de l'effet miroir. Fontamental ! sans quoi l'on se trompe de cible toute sa vie en voulant changer les autres.

Comment être soi avec son employeur, ses collègues de travail, sa compagne ou son compagnon, ses enfants, sa famille, ses parents et les autres dans les différentes situations de la vie courante.

Comment aider les autres. L'écoute, le conflit, savoir dire non.

L'amour, comment s'aimer soi-même sans pour autant être narcissique, pour mieux aimer les autres.

Arriver à rester soi dans la relation et dire les choses sans blesser, ça change la vie !

6 oct 2020 : Arriver à lâcher-prise

Durant cette conférence, je vous expliquerai comment lâcher-prise.

Réaliser l'impermanence de la vie et que tout est changeant.

Comprendre pourquoi nous résistons souvent à ce qui arrive, ce qui peut se traduire par du ressentiment, des regrets, de la frustration, de la colère, de la rancune, etc.

Comprendre d'où viennent ces résistances. Pourquoi n'arrive-t-on pas à accueillir ni faire le deuil de tel ou tel événement ?

Comment accueillir les choses, les événements, les situations, les personnes telles qu'elles sont ? sans résistance et sans leur mettre d'étiquettes.

Les différentes clefs pour y arriver, dont la clef du "Tant mieux".

Comment lâcher-prise dans les différentes situations quotidiennes.

Comprendre le pouvoir de l'acceptation, qui est tout sauf de la résignation.

A quoi sert de lâcher prise ?

Comment se déroule une vie en ayant lâché prise ?

Comment voit-on les choses ?

Lâcher prise, ce n'est pas si dur que ça, et ça change la vie, c'est que du bonheur !

Durant cette conférence, nous allons aborder les points suivants :

Comprendre en quoi la réalité que nous vivons est subjective et que dans notre vie, il n'y a pas une réalité absolue, mais seulement la réalité dont nous avons conscience. Quels sont les facteurs qui influent sur la conscience que l'on a de la réalité ?

Comprendre pourquoi notre réalité accessible est limitée par nos croyances. Comment ouvrir nos croyances vers ce que nous désirons vivre ?

Pourquoi notre futur est orienté par nos pensées ?
Prendre conscience que l'on tend à réaliser également ce dont on a peur.

Identifier les différents arbres de futurs potentiels auxquels on peut accéder ou se couper par nos comportements.

Réaliser tout ce que l'on a créé dans son passé, et en quoi nous pouvons être responsables de ce qui nous arrive. Pourquoi certains schémas se répètent ?
Comment identifier le futur que l'on souhaite vivre ?

Les différentes étapes du processus de création.

L'équilibre entre intuition et action.

Quels sont les obstacles ?
Qu'est-ce que la réussite et l'échec ?

Comment arriver à maîtriser ses pensées pour les orienter vers le futur qui nous convient ?

Comment jouer son rôle de créateur ?

Comment vivre le futur le plus merveilleux qui soit ?

Il y aura projection de quelques séquences de film pour illustrer la conférence.

13 oct 2020 : Etre pleinement créateur de sa vie

Nous allons, durant cette conférence, explorer les nombreuses facettes du bonheur.

Peut-on mesurer le bonheur ? Exemple: Le World Happiness Report publié par l’ONU.

Quels sont les pays où les gens sont le plus heureux ? Pourquoi ?

Quels sont les facteurs qui influent sur notre bonheur, comment et dans quelles proportions :

- l'argent

- l'amour

- l'âge (résultats étonnants)

- la satisfaction de nos besoins selon la pyramide de Maslow

- l'environnement

- les émotions

- la réalisation de soi, etc.

Quels sont les comportements qui favorisent le fait de se sentir heureux ? Qu'est-ce que l'expérience optimale ?

Pourquoi est-il difficile de faire durer le bonheur ? même dans une situation rêvée où nous pensions rester heureux.

Pourquoi le désir se brise-t-il sur l'objet désiré ?

Un seul facteur peut-il nous rendre heureux ? ou en faut-il plusieurs ?

Peut-on envisager que notre bonheur ne dépende de rien ni de personne ?

Peut-on simplement décider d'être heureux ?

Que faut-il faire en fait pour être heureux ?

Je vous expliquerai tout cela et apporterai des réponses à toutes ces questions.

Nous terminerons par une petite méditation dont l'intention est de ressentir notre joie intérieure et peut-être de nous apporter un moment d'intense bonheur que je vous souhaite durable.

20 oct 2020 : Les ingrédients du bonheur

Nous allons commencer par recenser les situations dans lesquelles nous sommes mal à l'aise, ou nous réagissons de façon disproportionnée, où nous ressentons une émotion qui nous emporte, où nous ne sommes plus nous-même.

Nous allons réaliser que nos comportements de souffrance face à une situation donnée, nous renvoient à un événement mal résolu de notre histoire.

Comprendre que les comportements conscients sont la partie émergée de l'iceberg, l'inconscient la partie immergée.

Nous allons analyser nos comportements inconscients, leurs origines, leurs conséquences.

Pourquoi, le cerveau, face à une situation de souffrance, en général durant l'enfance, va créer un refoulement et un oubli ? pour nous protéger.
Principe de création du refoulement, les différentes phases.

Principe d'activation du refoulement face à une situation de blessure.

De nombreux exemples seront décrits.

Les conséquences des comportements inconscients : l'effet miroir, le gros oeil.
Comment retrouver ses blessures : les indices, les synchronicités, les blessures type, les différentes méthodes.

Comment dissoudre l'inconscient avec la prise de conscience.
La prise de conscience ou la libération du refoulement, ça change la vie, c'est que du bonheur !

27 oct 2020 : Se libérer de nos refoulements

La psycho-généalogie ou étude de l'inconscient familial, est la recherche dans la vie de nos ancêtres de problèmes non résolus ou de non-dits qui peuvent continuer à avoir une influence inconsciente sur nous et sur notre vie.

Cette influence peut avoir des proportions très importantes au point de polluer notre vie et encore plus grave, celle de notre descendance.

Le précurseur de l'étude des inconscients collectifs est Karl Gustav Jung.

De quoi est constitué le champ transgénérationnel ? attentes, non-dits, souffrances tues, projections, croyances, etc.

Nous verrons comment nous sommes imprégnés des principes de famille.

Etude de l'importance de l'enfant pour les parents, les attentes que l'on a sur lui, voir comment le prénom programme l'enfant.

L'enfant est une éponge, il ressent les non-dits, comment va-t-il absorber le champ transgénérationnel ?

Etude des différents secrets de famille (incestes, faillites, maladies, disputes, événements cachés, etc.) constituant le champ transgénérationnel, ou comment les problèmes non résolus des ancêtres peuvent agir sur notre vie, comme si nos ancêtres continuaient à vivre à travers nous.

Voir comment on peut se libérer de tout cela par la conscientisation et l'étude des différents traumatismes familiaux pouvant arriver tout au long de notre vie : pendant la conception, l'accouchement, l'enfance, la puberté, le mariage, la vie de couple.

Comment faire son arbre généalogie (exemple avec mon arbre personnel), quelles sont les informations à recueillir ?
Comment réparer son arbre et se libérer de tous ces handicaps potentiels ?

Nous terminerons par une petite méditation destinée à nous libérer et à réparer notre arbre généalogique, et ainsi être en paix avec nos racines